她们用匠心奉献爱心******
用纤手创造万物 ，用匠心重塑自然 。不久前 ，浙江省宁波市鄞州区潘火街道纤源坊公益组织迎来五周岁 的生日 。庆典现场 ，金银彩绣、钩针 、香包、绳编 、布艺 、剪纸等12种手工艺品让人眼花缭乱 ，向市民展示指尖的艺术。
从2017年到2022年，这支最早由4个人组建 的公益团队现在已有20名骨干成员 ，慈善义工多达200余名。她们的公益足迹从鄞州走向海曙 、江北等，甚至将服务延伸到了四川、河北等地 。
一双巧手创造万物
“好巧 的手，这条鱼活灵活现 的!”在蔡珠佩 的金银彩绣摊位前，有一群市民围观 ，大家时不时发出啧啧赞叹 。一根极细的绣针在蔡珠佩的手中上下翻飞 ，演绎出一幅栩栩如生 的“鱼戏红莲”图 。
今年64岁 的蔡珠佩正是纤源坊 的一名女工巧匠 。从14岁便开始学习刺绣 ，当时，刺绣已经成为她补贴家用 的主要经济来源 。“那时候我做刺绣 ，家里其他人都务农 ，但我刺绣赚来的钱比他们加起来都要多。”说起自己的手艺，蔡珠佩一脸自豪。婚后，她跟着丈夫务农 ，直到老屋拆迁后，生活安逸了很多 。如今，宁波金银彩绣已经成为国家级非物质文化遗产。为了让这些赋闲在家的“失土”妇女用一技之长参与公益，潘火桥社区成立纤源坊手工艺工作室 。就这样，蔡珠佩“重操旧业” ，成了最早加入的慈善义工 。
“做布艺，让我能静下来，品位指尖文化!”43岁的杜春萍同样是纤源坊一位拥有8年布艺经验的达人。最近 ，她计划推出“卯兔”系列布艺作品 ，迎接即将到来 的兔年 。
从“百年红船”纪念徽章到“虎年”定制胸针 ，再到今年 的“绿马”，这群巧手阿姨们 的手工制品 ，一次次“出圈” 。5年来 ，纤源坊一步步发展壮大 ，纤源坊的骨干义工个个都有一技之长。香包、剪纸 、钩针 、布艺……摊位上 的手工艺品，让大家忍不住停下脚步 。她们不光会女红 ，而且会制作各种宁波传统美食，酒酿、灰汁团 、乌米饭等，庆典现场 的美食摊位人气爆棚 。
初心不会改变
2020年12月 ，鄞州区蔡氏纤源坊社会工作服务中心正式在民政局登记注册，成为真正意义上的法人社会组织 。手工作品所得款项 ，都用于公益事业。现场的展示板上 ，留下了她们 的公益足迹：走进学校开展手工制作培训 ，走进社区教老年人做手工，慰问抗疫一线“白衣天使”……
她们用纤手创造艺术品 ，也用纤手铺就了一条大爱之路。五年来，纤源坊已经累积了7万多元 的公益善款 ，从起步时的接受街道社区“输血”，逐步成了一个具有自主“造血”能力 的社区社会组织 ，用公益反哺社会。
在社区 的传奇里小区，有一个罹患白血病多年的孩子，母亲一个人将孩子拉扯大 。“他爸爸想放弃，如果我再不管他 ，这孩子就没救了 ，再难我都会坚持下去!”在一次活动中 ，这位母亲的话打动了骨干成员蔡萍儿 。打那以后，纤源坊每年都会给孩子送去慰问金 ，鼓励这位坚强 的母亲。虽然金额并不高 ，却 是一份支持 的力量。每年年初 ，这个公益组织都会给辖区 的10户困难家庭送去慰问金 ，已经坚持5年了。
“我们做的手工制品 ，我们做 的宁波美食，收到的每一分钱 ，都放入了我们的资金池，我们希望能用自己 的一技之长去帮助更多的人 。”纤源坊的本意就是以纤手创造万物 ，用匠心奉献爱心 ，蔡萍儿说，这个初衷不会改变。（赵得地 龚 静）
关节弹响 是病吗******
张先生最近有些烦恼 ，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬 ，得活动一会儿才能缓解 ，尤其 是在电脑前工作了一段时间后，手指愈发疼痛，并伴有弹响。而且 ，他 的颈椎 、膝盖、髋关节 、腮帮在活动时都有明显 的弹响。这些身体 的异样让他心有余悸 ：关节弹响 是病吗？
弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛 的病理性弹响，前者就像我们在影视剧中经常看到 的武打演员在开打之前转脖子 、按手指关节 ，并发出“咔咔咔”声 的关节弹响；后者则 是我们需要重点关注 、及时就医 的关节弹响。
造成关节弹响 的原因有以下几种：关节软骨 、关节滑膜结构异常；软组织结构异常；关节与软组织摩擦 ；长时间重复使用等。那么，如何辨别关节弹响的危险程度呢？我们可以通过危险指数来直观了解，其中，危险程度最高 的标示为五颗星 。
颈椎弹响：★
肩膀弹响 ：★
髋关节弹响 ：★
膝关节弹响(无痛) ：★
膝关节弹响(有痛) ：★★★★★
颞下颌关节弹响：★★★
手指弹响（有硬结和疼痛）：★★★★★
其实，大多数无痛性弹响都无大碍 ，平时养成良好 的生活习惯，很多高风险 的弹响和关节损伤都是可以避免 的。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感 ，无需担心。髋关节弹响一般不伴有疼痛 ，但 是要注意尽量避免重复使用髋关节。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响 ，这是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成 的 ，严重时可能导致关节脱位、无法复位 ，伴有剧烈疼痛，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口的动作。最后要提醒的是，腱鞘炎可能会引起手指关节 的弹响。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指，让其不停地屈伸 ，可导致关节出现肿胀 、酸痛和疼痛处有硬结 ，严重时活动关节便会发生弹响，应及早就医。
（宣武医院康复医学科医师侯敬贤）
